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有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 焦慮 → 疫情加上科比死亡得了死亡恐懼焦慮癥

疫情加上科比死亡得了死亡恐懼焦慮癥

男 | 33歲 2020-12-20 14:59:42 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：在疫情期間老是擔(dān)心自己接觸的人得了這種病，不舒服的時(shí)候就會(huì)害怕

投訴

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2020-12-20 15:02:02 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于外界環(huán)境的刺激，疫情，以及他人的死亡對(duì)你造成的困擾，強(qiáng)迫思維，過(guò)分的焦慮所引起的這種緊張焦慮，害怕的情緒困擾！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，冷靜理智思考問(wèn)題，世界上發(fā)生這種情況的時(shí)候有很多，只要你樂(lè)觀的面對(duì)生活，積極的調(diào)試，都是可以解決的，不要將過(guò)多的事情聯(lián)系到自己的身上，平時(shí)出現(xiàn)這種情況時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力，多與人交流溝通，都利于狀態(tài)的改善

2020-12-20 15:18 ask92875491hs 追問(wèn)

我在大年二十九的時(shí)候去飯店吃了個(gè)飯，接觸了很多人，包括跟我同桌的也有不認(rèn)識(shí)的都是朋友的朋友，過(guò)年的時(shí)候就上我媳婦家過(guò)年去了，在大年初三的時(shí)候我的籃球偶像科比死了我心情挺失落的初五的時(shí)候我們就回家了我在我丈人家有點(diǎn)感冒情況，到了樓上就是頭暈嗓子有點(diǎn)疼我就在擔(dān)心我那天吃飯接觸的人會(huì)不會(huì)有人得這個(gè)病，我就開(kāi)始擔(dān)心自己得了這個(gè)病，也怕傳染給家人，每天都在驚恐不安中吃飯也沒(méi)有胃口，頭有點(diǎn)不舒服啦就用手去摸額頭試試體溫會(huì)不會(huì)好，每天都摸很多次，但是不敢去用體溫計(jì)測(cè)量體溫，怕發(fā)燒，總之每天都在重復(fù)同樣的事情，過(guò)了半個(gè)月吧我們家里人還有我都沒(méi)有這個(gè)肺炎癥狀，過(guò)了幾天我就不由自主的在想人死了是什么感覺(jué)，火化的時(shí)候會(huì)不會(huì)疼，每天都恐懼害怕，失眠多夢(mèng)，現(xiàn)在又想地球若干年是什么樣子的，以及地球若干年會(huì)不會(huì)爆炸，看人都是看他們幾十年的樣子，覺(jué)得賺錢(qián)也沒(méi)有用了死了什么都沒(méi)有了

2020-12-20 16:25醫(yī)生回答：

你好，你的這種情況考慮存在強(qiáng)迫思維過(guò)分的聯(lián)想造成的這種問(wèn)題，建議轉(zhuǎn)移注意力，放松心情，必要時(shí)到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查，對(duì)癥治療

2020-12-20 16:44 ask92875491hs 追問(wèn)

我上精神病醫(yī)院也去過(guò)，給我做的各項(xiàng)檢查就是顯示有點(diǎn)強(qiáng)迫，焦慮，給我開(kāi)的艾司的藥，我吃了一個(gè)月也不管用就不吃了，中途的時(shí)候強(qiáng)迫思想不是太嚴(yán)重了，前幾天看到了血腥場(chǎng)面，感覺(jué)比以前還嚴(yán)重了呀，我現(xiàn)在都有點(diǎn)精神緊張害怕，我該怎么辦啊，我以前對(duì)生老病死看的特別淡的，怎么就得了這個(gè)病呢，我現(xiàn)在都有軀體癥狀了，左胸就是不舒服，做了各種檢查還沒(méi)有是，無(wú)緣無(wú)故的緊張害怕，哎

2020-12-20 16:46醫(yī)生回答：

建議您不要強(qiáng)化問(wèn)題，做做深呼吸放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力

2020-12-20 17:09 ask92875491hs 追問(wèn)

有管這方面的藥物嘛

2020-12-20 17:32醫(yī)生回答：

具體服藥要按照醫(yī)生的指導(dǎo)對(duì)癥來(lái)執(zhí)行

王建榮二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 情緒情感問(wèn)題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥幫助網(wǎng)友：6713

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2020-12-20 15:16:55 我要投訴

      病情分析：
      今年好多人都有這種心理，因?yàn)橐咔閾?dān)心周?chē)娜藭?huì)傳染，身體不舒服總會(huì)往疫情方面想。這是因?yàn)橐咔槠陂g內(nèi)心不確定而產(chǎn)生的焦慮不安。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在疫情期間，要保護(hù)好自己，戴口罩保持適當(dāng)?shù)木嚯x，這些防范措施要落實(shí)。身體不舒服要及時(shí)檢查，必要時(shí)去做核檢。冬季要防流感和其他傳染病，注意保暖。只要嚴(yán)格落實(shí)防疫要求，心里就會(huì)踏實(shí)。

2020-12-20 15:19 ask92875491hs 追問(wèn)

2020-12-20 15:25醫(yī)生回答：

今年真的都有這種情況，有的人得了流感，讓防疫部門(mén)帶走，都把遺書(shū)寫(xiě)了。后來(lái)一查是流感，才知道大驚一場(chǎng)。現(xiàn)在對(duì)自己要求嚴(yán)一些，提前防總比后悔要好。

2020-12-20 15:30 ask92875491hs 追問(wèn)

我都有軀體癥狀了精神緊張，害怕，控制不住的在想死了是什么感覺(jué)，哎

2020-12-20 16:03醫(yī)生回答：

想想這些也正常，面對(duì)死亡才會(huì)更加珍惜生命和親情，讓自己不枉此生，不負(fù)親人。只是心理上不要有意強(qiáng)化問(wèn)題，讓自己過(guò)于焦慮。

2020-12-20 16:45 ask92875491hs 追問(wèn)

那我該怎么回到正常生活中呢，靠吃藥嘛，老師

2020-12-20 16:55醫(yī)生回答：

沒(méi)有病就不需要吃藥。心態(tài)要穩(wěn)定，不要過(guò)于焦慮，多了解周?chē)貐^(qū)疫情變化，注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)。

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2020-12-20 15:18:15 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，在疫情期間老是擔(dān)心自己接觸的人患有這種病，不舒服的時(shí)候就會(huì)害怕，可能是有恐懼癥傾向的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該多學(xué)習(xí)了解關(guān)于新型冠狀病毒知識(shí)，需要學(xué)會(huì)釋放自己，平時(shí)養(yǎng)成講究衛(wèi)生良好習(xí)慣，出門(mén)戴口罩，不要刻意去考慮太多事情，多選擇自己感興趣事情做分散注意力順其自然就可以的。
      以上是對(duì)“疫情加上科比死亡得了死亡恐懼焦慮癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2020-12-20 15:20 ask92875491hs 追問(wèn)

2020-12-20 15:33醫(yī)生回答：

上述情況可能是自己對(duì)新冠有恐懼感，平時(shí)自己缺乏自信心和勇氣，過(guò)度自卑自責(zé)出現(xiàn)心理問(wèn)題，應(yīng)該盡快到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢就診的。

2020-12-20 17:19 ask92875491hs 追問(wèn)

吃藥行嗎醫(yī)生

2020-12-20 17:22醫(yī)生回答：

可以在心理科專家指導(dǎo)下吃藥進(jìn)行控制調(diào)理病情的。

2020-12-20 17:27 ask92875491hs 追問(wèn)

我們這里也沒(méi)有這種醫(yī)院啊

2020-12-20 17:34醫(yī)生回答：

正規(guī)三甲醫(yī)院都有心理咨詢科或精神科的，

師源婕榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良，適應(yīng)不良，學(xué)習(xí)困難幫助網(wǎng)友：31236稱贊：3

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2020-12-20 15:56:02 我要投訴

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況自我的人格特點(diǎn)在比較敏感，同時(shí)容易受到有場(chǎng)景環(huán)境的影響和一些網(wǎng)絡(luò)的視頻評(píng)論，這很容易導(dǎo)致有負(fù)面情緒，也會(huì)在缺乏正確的認(rèn)知而出現(xiàn)有負(fù)面情緒擴(kuò)大化，甚至對(duì)生命安全過(guò)度的缺乏自信心，要結(jié)合自我所處的環(huán)境和有無(wú)周邊的群體確實(shí)有不健康的行為而導(dǎo)致有經(jīng)常性負(fù)面情緒的印痕效應(yīng)而引發(fā)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要你接納自我的情緒波動(dòng)，可以自我面診心理門(mén)診進(jìn)行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷，另外，日常多結(jié)交正能量的群體，可以選擇傾訴情感以及進(jìn)行一些群體有興趣，有意義的事情來(lái)提高自我的自信心。日常需要放空大腦，遠(yuǎn)離負(fù)面嘈雜的環(huán)境，必要時(shí)可以尋求專項(xiàng)的心理咨詢。

2020-12-20 16:23 ask92875491hs 追問(wèn)

2020-12-20 16:48醫(yī)生回答：

這種情況就是由于自我受到有場(chǎng)景和視頻的直接接觸沒(méi)有走出困境引發(fā)的胡思亂想。多經(jīng)常的放空大腦，用正面的思維告訴自己身體是健康的，另外想想一些美好的事情來(lái)抵抗這些負(fù)面情緒。

2020-12-20 16:59 ask92875491hs 追問(wèn)

那用吃藥嘛，老師

2020-12-20 17:46醫(yī)生回答：

如果已經(jīng)影響到正常的生活和經(jīng)常的出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，最好是面診心理門(mén)診進(jìn)行神經(jīng)癥的鑒別診斷，必要時(shí)服用鎮(zhèn)靜安神類的藥物，如果有焦慮的癥狀時(shí)，需要咨詢。有一定嚴(yán)重程度時(shí)再用藥。

2020-12-20 18:17 ask92875491hs 追問(wèn)

我怎么得了這個(gè)病啊，哎

2020-12-20 18:19醫(yī)生回答：

想想看，疫情是全國(guó)人民都面臨的問(wèn)題，至于科比，只是一個(gè)心中的偶像，也是一個(gè)普通人。不必為這些事情而糾結(jié)，好好的生活才是最重要。