健康咨詢描述: 初二的時(shí)候發(fā)際線沒有好高,到了初三發(fā)際線就變好高了,我現(xiàn)在讀高一了,有些人笑我發(fā)際線好高,好像突頭
如果平時(shí)精神壓力過大或者是睡眠不足,都可以導(dǎo)致脫發(fā)。所以建議保持良好的作息規(guī)律,每天應(yīng)該保證8小時(shí)的有效睡眠,而且要緩解一下自己的壓力,盡量多做一些或有氧運(yùn)動(dòng),并且在飲食方面多吃一些黑芝麻,核桃等生發(fā)的食品。
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