健康咨詢描述: 前段時(shí)間有一周性的喜歡獨(dú)處,情緒低落,時(shí)不時(shí)就哭,最近一段時(shí)間失眠多夢(mèng),一晚上睡四五個(gè)小時(shí)也睡不好,經(jīng)?;叵脒@幾年的事,在想自己活著的意義是什么,該不該活著
你好,根據(jù)您的描述有可能是壓力過(guò)大導(dǎo)致的情緒低落,抑郁。要積極的自我調(diào)節(jié),多出去走走,與家人朋友交流溝通,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,比如慢跑等都可以很好的釋放壓力放松心情。有必要的話可以去心里門(mén)診心里輔導(dǎo)一下。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
舒肝理氣,活血通絡(luò)。用于婦女經(jīng)前期緊張癥、中醫(yī)辨...[說(shuō)明書(shū)]
養(yǎng)肝解郁,理氣止痛。用于經(jīng)前期綜合征肝氣郁證。癥...[說(shuō)明書(shū)]
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