養(yǎng)胃的水果

      養(yǎng)胃的水果比如蘋果，微量元素多，而且含有豐富的維生素C，對胃腸是有好處的。怕涼的患者可以把水果加熱或者做成水果泥去食用。還有葡萄，含有很多的酒石酸，它對胃有保護(hù)作用，也能促進(jìn)脾胃功能的恢復(fù)。還有木瓜，含有一些酵素，它可以幫助消化蛋白質(zhì)類的物質(zhì)，所以它對脾胃、胃腸都有很好的養(yǎng)護(hù)作用。其他還有香蕉，適量的食用一些香蕉其實(shí)對脾胃也是有好處的。水果的選擇，一般建議根據(jù)自己的體質(zhì)和食用以后的感覺，正確的選擇，不要過多，也不要因?yàn)樗再|(zhì)屬涼就排斥它。