營(yíng)養(yǎng)門(mén)診在運(yùn)動(dòng)方面有什么建議
保密 | 0個(gè)月 2020-12-16 09:05:29
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健康咨詢描述： 營(yíng)養(yǎng)門(mén)診在運(yùn)動(dòng)方面有什么建議
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
盧德偉 江門(mén)市五邑中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 肥胖癥,腰痛,帶狀皰疹,頸椎病偏頭痛,面神經(jīng)麻痹,
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2020-12-25 17:22:30 我要投訴
不同的個(gè)體，不同的生理狀況，應(yīng)該采取不同的運(yùn)動(dòng)方案，總體來(lái)講，運(yùn)動(dòng)應(yīng)該，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，根據(jù)個(gè)體的適應(yīng)情況，循序漸進(jìn)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)的量以及運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，不同年齡階段和身體狀況，運(yùn)動(dòng)的選擇以及強(qiáng)度應(yīng)該有所差別
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