每天喝咖啡會(huì)影響大腦和腎，會(huì)損害哪些器官
健康咨詢(xún)描述： 因?yàn)樵诼殏淇迹客硭卟蛔?，只?到5小時(shí)，都是凌晨1到2點(diǎn)睡，一周7天有6天都是凌晨1點(diǎn)睡。每天早上一杯咖啡，晚上一杯咖啡，都說(shuō)喝多了咖啡會(huì)導(dǎo)致高血壓和骨質(zhì)疏松，我考完考試后調(diào)整作息，可以緩解過(guò)來(lái)嗎，最近還老是頭疼，有沒(méi)有其他可以提神的物品，涂過(guò)風(fēng)油精，涂了感覺(jué)剛開(kāi)始提神，后面就會(huì)催眠了。很苦惱
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你好。如果經(jīng)常熬夜，每天睡眠嚴(yán)重不足。有可能會(huì)影響到身體健康。希望盡快調(diào)整作息時(shí)間。每天保證7個(gè)小時(shí)左右的睡眠為宜。如果感到勞累疲乏就應(yīng)該休息。不要老用咖啡來(lái)提神。超負(fù)荷的運(yùn)轉(zhuǎn)。會(huì)影響身體。該休息的時(shí)候一定要休息。休息好了也是為了更好的提高學(xué)習(xí)效率。
可是考試現(xiàn)在是沖刺期，要考大學(xué)，剩下10天的時(shí)間了，很多都要背誦刷題，時(shí)間不太夠，我買(mǎi)了提神能量棒和風(fēng)油精，提神效果也是一般，從這個(gè)月開(kāi)始我就睡了4到5小時(shí)，有時(shí)候甚至3個(gè)半小時(shí)，早上6點(diǎn)30起床，想要知道有沒(méi)有比咖啡更好的提神辦法，不會(huì)容易傷害身體的
如果覺(jué)得勞累就需要適當(dāng)?shù)男菹⒄{(diào)整，然后精力充沛再學(xué)習(xí)，效率會(huì)高的。用一點(diǎn)清涼油或者風(fēng)油精倒是可以
最近開(kāi)始到了晚上9點(diǎn)多開(kāi)始頭疼，我就馬上喝了一杯咖啡，我有點(diǎn)怕身體垮掉
本來(lái)身體就比較累，需要休息。最好不要老喝咖啡吧。
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如果經(jīng)常喝咖啡的這種情況下就會(huì)容易刺激胃的容易造成胃腸的舒服。因?yàn)槊刻爝€睡眠不足也容易導(dǎo)致心臟啊或者一些其他的問(wèn)題。盡量不要長(zhǎng)期喝咖啡的。雖然說(shuō)在職備考比較緊急。你要保證足夠的睡眠的。
買(mǎi)了這種鼻通提神的效果一般，有沒(méi)有比這個(gè)或者風(fēng)油精更好的提神物品，這個(gè)月屬于考試沖刺期，從1號(hào)到現(xiàn)在每天睡了4到5小時(shí)，昨晚更是睡了3個(gè)半
你這個(gè)最好調(diào)理一下這個(gè)有的時(shí)候熬夜效果也不是特別好的。怎么也得保證六個(gè)小時(shí)？
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病情分析：
你現(xiàn)在有什么不舒服??？你現(xiàn)在喝咖啡多好久了呢？平常有沒(méi)有注意規(guī)律的飲食呢？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
長(zhǎng)期喝咖啡，有可能會(huì)導(dǎo)致胃炎，消化性潰瘍嗯，影響消化功能的，所以不可以長(zhǎng)期服用
以上是對(duì)“每天喝咖啡會(huì)影響大腦和腎，會(huì)損害哪些器官”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
連續(xù)喝咖啡1個(gè)月了，要考學(xué)，但是睡眠是從12月每天睡了4到5小時(shí)，之前11月還睡了6小時(shí)，12月有時(shí)候睡了3個(gè)多小時(shí)，現(xiàn)在剩下10天，很多任務(wù)要背誦刷題，所以經(jīng)常熬夜。需求比提神能量棒和風(fēng)油精更好的提神物品，比咖啡危害小的
要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣可以減輕壓力，釋放壓力，也可以促進(jìn)睡眠的作用的
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