緊張的時候氣短，腦子模糊

      緊張，在臨床上可以通過自我調(diào)整，心理治療，藥物治療的方式。自我調(diào)整，可以通過運(yùn)動的方式，運(yùn)動可以起到全面的肌肉放松，而且激發(fā)大腦分泌內(nèi)啡肽而起到緩解緊張，抗焦慮，抗抑郁的作用。心理治療主要是通過分析患者緊張導(dǎo)致的內(nèi)心的想法，由想法的調(diào)整，而最終緩解緊張，通過改善不合理的認(rèn)知，最終起到有效的治療作用。放松訓(xùn)練對于緩解緊張也是十分有益的。藥物治療在臨床上主要針對于因為緊張造成的焦慮癥的表現(xiàn)，焦慮癥一旦確診?？梢詰?yīng)用抗焦慮藥物進(jìn)行緩解，勞拉西泮，阿普唑侖或者心得安等有可以明顯的緩解緊張。