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肩頸痛，導(dǎo)致自己總是抽動(dòng)脖子？

女 | 27歲 2020-12-14 14:26:05 1人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述： 右側(cè)肩膀酸痛，總是想聳肩，越聳肩越算，脖子后面右側(cè)也酸痛，經(jīng)常習(xí)慣性抽動(dòng)（收緊）脖子。不知道這種行為該怎么克制。該怎么改善？

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于崢嶸
于崢嶸 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 脊柱外科退行性疾病、脊柱創(chuàng)傷、四肢創(chuàng)傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 04:07:28 我要投訴

      你好，請(qǐng)問你是做什么工作的？這樣的情況有可能是平時(shí)一個(gè)動(dòng)作時(shí)間太長(zhǎng)了，或者是嚴(yán)重的頸椎病，或者肩周炎引起的，最好是好好做一下運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多活動(dòng)一下，不要一個(gè)動(dòng)作坐太久，然后去做按摩理療可以緩解的

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