晚上心情不好睡不著還想哭

      您出現(xiàn)心情不好睡眠不好，這種情況與你的休息不好是有一定關(guān)系的，你可以用一些營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物和食物來(lái)調(diào)理一下?；蛘呤强梢匀メt(yī)院咨詢下心里醫(yī)生，平時(shí)要注意自我調(diào)節(jié)心態(tài)。
      

      病情分析：
      情緒低落、想哭泣、入睡困難、睡眠質(zhì)量不佳、動(dòng)力下降，這種情況持續(xù)多久了，最近有發(fā)生哪些重大事件嗎？這些表現(xiàn)屬于比較明顯的抑郁狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果自己通過(guò)運(yùn)動(dòng)、與家人朋友交流傾訴或者現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的解決依然不能夠緩解的話，需要及時(shí)去醫(yī)院心理科或者當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心進(jìn)一步咨詢檢查，獲得及時(shí)治療，不要因此有太大的壓力，只是生病了，治療好的話就會(huì)有不同的感受了。