從1米高的地方跳下去怎么辦
男 | 19歲 2020-12-13 22:25:41
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 今天從1米高的地方跳了下去，現(xiàn)在腳有點疼，但是今天又跑完了1000米，請問應(yīng)該怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-12-13 22:34:04 我要投訴
如果實在糾結(jié)不放心，首先應(yīng)該去拍片檢查，從高處跳下以后，可以導致跟骨的撕脫骨折。如果考慮只是單純的軟組織損傷，也要減少活動，注意休息，疼痛部位可以外用活血止痛膏，口服舒筋活血膠囊，雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊。隨著時間的推移，這種癥狀會逐漸減輕消失的。
2020-12-13 22:36
ask93507198co
追問
現(xiàn)在跑步有點疼，走路一般般，請問近段時間需要減少跑步嗎
2020-12-13 22:49醫(yī)生回答：
是的，必須減少活動量，注意休息的。
2020-12-13 22:56
ask93507198co
追問
你覺得大概需要多久才能完全恢復(fù)，半個月可以嗎
2020-12-13 23:39醫(yī)生回答：
如果是單純的軟組織損傷，半個月應(yīng)該可以恢復(fù)。
2020-12-13 23:49
ask93507198co
追問
請問最近有些什么注意事項，例如飲食或者其他，能否詳細跟我說一下，謝謝
2020-12-14 14:54醫(yī)生回答：
最主要的是減少活動量，注意休息。飲食上沒有特殊要求，正常飲食就可以。
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