身體瘦弱該怎么辦？該怎么恢復(fù)？

      不要過度緊張和擔(dān)心，首先要放松心態(tài)，是可以恢復(fù)的。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，另外要停止手淫，平時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
      

      你好很樂意為你服務(wù)，根據(jù)你描述的情況和事情的經(jīng)過。你的這種情況和你長時(shí)間熬夜導(dǎo)致的身體抵抗力低下。加上飲食不當(dāng)，營養(yǎng)不佳，引起的目前這種情況。建議你改變飲食方式要正常飲食，均衡飲食，不要偏食，不要熬夜，早睡早起。每天保持至少有8小時(shí)的睡眠時(shí)間。平時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。戒除手淫。也可以到醫(yī)院的中醫(yī)科就診。讓醫(yī)生再做進(jìn)一步的體檢，根據(jù)檢查的結(jié)果，同時(shí)可以口服中草藥進(jìn)行協(xié)助治療。