只要自己加強(qiáng)營養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),多吃一些高蛋白,高熱量的食物,睡覺前多喝牛奶,補(bǔ)補(bǔ)鈣,每天多做一些牽引的運動,而且要保證充足的睡眠,在短時間內(nèi)肯定會增高的啊!
就是還可以長高對吧,高蛋白指哪些東西,這個東西會有用嗎
可以,自己有信心,肯定會增高的
如果你今年22歲,一般來說,再長高的可能性基本沒有了,骨骺應(yīng)該已經(jīng)閉合了,如果不放心,可以去醫(yī)院內(nèi)分泌科做骨骺片看看骨骺是否閉合,如果骨骺已經(jīng)閉合,那么就不會再長高了。市面上賣的那些增高產(chǎn)品都不建議使用。
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