耳鳴失眠什么原因怎么辦

女 | 30歲 2020-12-13 14:19:42 1人回復(fù) 來自吳忠市

健康咨詢描述：耳鳴失眠大動(dòng)脈旁邊的勁按住就不嗡嗡的響了三天沒睡覺了希望大家?guī)蛶臀疫@是怎么回事因?yàn)槭裁丛?

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2022-12-28 10:53:41 我要投訴

      病情分析：
      您好，首先失眠，睡眠質(zhì)量不好的人就常伴有耳鳴的癥狀。所以咱們應(yīng)該先調(diào)理睡眠，睡眠好了，耳鳴的癥狀自然也會(huì)得到改善。
      指導(dǎo)意見：
      首先注意睡前保持安靜的環(huán)境。不要有心理壓力，睡前可以喝些熱牛奶，泡腳等助睡眠。選擇一項(xiàng)能長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)也有助于改善睡眠，可以適當(dāng)口服棗仁安神膠囊來改善睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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