抑郁癥復(fù)發(fā)，該怎么辦

      病情分析：
      16歲女孩兩年前診斷為抑郁癥，經(jīng)過(guò)治療有所好轉(zhuǎn)。抑郁癥本身存在間歇發(fā)作或者容易復(fù)發(fā)的特征。目前出現(xiàn)的惡心，喘不過(guò)氣，考慮屬于抑郁伴發(fā)的軀體化癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你抓緊找專業(yè)的心理醫(yī)生，關(guān)鍵要找到意義情緒背后的心理根源，很可能性質(zhì)層面存在嚴(yán)重的壓力，或者既往有負(fù)面的刺激所致。醫(yī)生會(huì)幫助你有針對(duì)性的化解認(rèn)知層面的偏差，并學(xué)習(xí)一些抑郁情緒的轉(zhuǎn)移和控制方法。經(jīng)過(guò)情緒疏導(dǎo)后，一系列軀體化癥狀也會(huì)同步緩解并消失的。

      病情分析：
      不知道你確診的抑郁癥是什么程度？程度不同治療的方法是不同的，輕度的可以通過(guò)心理咨詢調(diào)整，中度與重度需要服用藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      先到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，確認(rèn)抑郁程度，然后按照醫(yī)生建議去做。調(diào)整情緒最快的方式是學(xué)會(huì)宣泄情緒，可以采用有氧運(yùn)動(dòng)。