社交焦慮癥的心理治療包括。以下幾個方面,首先要教給患者認識他的社交焦慮情緒,第2個讓他正確認識自己,第3個要教會她自我接納,第4個要做行為治療,第5個方面是暴露露療法?;颊咦约阂欢ǘ嗯囵B(yǎng)些興趣愛好,出現(xiàn)焦慮的時候找一個別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力,另一個興趣愛好多了以后與別人交流的時候有話題可以說也容易融入,所以對患者來說是有幫助的。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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