目前在臨床上用于治療焦慮癥的方法,主要是在醫(yī)生的指導下,系統(tǒng)的服用抗焦慮的藥物,配合心理治療,患者調(diào)整是非常重要的。首先患者需要多培養(yǎng)些興趣愛好,出現(xiàn)焦慮的時候,抓緊時間找一些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移一下注意力。對于焦慮的癥狀,不要老是去關(guān)注。活在當下,順其自然,該做什么做什么。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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