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總是掉頭發(fā),一天掉好多

女 | 22歲 2020-12-11 16:09:56 1人回復(fù) 來自汕頭市

健康咨詢描述: 有什么方法可以不掉發(fā)?吃什么食物有效果,像黑芝麻糊這些有用嗎?

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劉雯敏
劉雯敏 山東省立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肉毒素注射除皺美容,皮膚鏡診斷良惡性色素痣及其他皮
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2022-12-29 13:08:15 我要投訴

      你好,建議保證睡眠,不要有太大心里壓力,同時(shí)保持愉快的心情,多吃黑色素多的食物以及堅(jiān)果,比如黑豆,黑米,黑芝麻,和核桃,杏仁,榛子等,也可以吃何首烏來改善,平時(shí)可以按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán)從而達(dá)到生發(fā)的目的。

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