心里就像有口氣吐不出來

      病情分析：
      你最近感覺心中憋悶，脾氣暴躁，控制不住，安靜不下來，什么事情都不想干，看起來焦慮抑郁情緒很明顯。
      指導(dǎo)意見：
      建議和家人、朋友溝通交流，釋放這種煩躁不安的情緒。也可以做一些感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力。如果持續(xù)時間比較長的話，也可以看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)，必要時吃些藥調(diào)整。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些情緒變化，最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天進行適量的運動，平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，遇到事情一定要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)表述的情況，你什么也不想干，就想躺著，脾氣暴躁，看見什么都煩，如果影響到了日常生活，那么考慮就是抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥的表現(xiàn)就是思維遲緩，意志活動減退，對任何事都沒有興趣，建議你去當(dāng)?shù)乇容^大型的醫(yī)院檢查確診，如果確診是抑郁癥就要及早治療，有藥物治療配合心理治療效果不錯，平時也不能老待在家里，要多戶外活動。
      
      以上是對“心里就像有口氣吐不出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！