女，有高血壓身高152厘米體重122斤想減肥

女 | 22歲 2020-12-08 21:42:20 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：計(jì)劃早晨三點(diǎn)半吃完早飯(7個(gè)湯圓或一兩蕎麥面)，然后一個(gè)小時(shí)后吃高血壓藥，再隔半個(gè)小時(shí)出門鍛煉。然后走二十分鐘到鍛煉的地方先走幾圈再慢跑一個(gè)半小時(shí)，可以達(dá)到減肥的效果嗎？(不敢劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橛懈哐獕号聸_破血管)。還有一個(gè)問題，高血壓藥一般早飯后多久吃最好？

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2023-01-02 04:27:51 我要投訴

你好，身高152，體重122。根據(jù)您的身高體重稍微超重了一點(diǎn)，但還沒有達(dá)到肥胖的標(biāo)準(zhǔn)、目前有高血壓病。希望不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要跑步?？熳吆蜕⒉娇梢缘?。控制體重少吃主食，營養(yǎng)合理搭配。也不能吃得太少，否則每天的熱量不夠也會(huì)影響身體健康，平時(shí)注意低鹽低脂肪飲食，不要吃油脂類食物和高熱量食物，多吃蔬菜水果。高血壓的藥一般飯前、飯中飯后。都是可以的，沒有明確的規(guī)定。注意監(jiān)測(cè)血壓。

疾病百科| 高血壓

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高血壓(hypertensive disease)是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：凡正常... 更多>>