感覺(jué)體重沒(méi)什么多大變化是為什么？

女 | 20歲 2020-12-08 17:29:06 2人回復(fù) 來(lái)自南昌市

健康咨詢(xún)描述：我是2018年身高158，體重在101斤開(kāi)始減肥，夏天體重88斤，冬天體重92～93斤（今年2019～2020的體重），2018年～2019年冬天體重不變92～93斤，夏天體重從90斤減到88斤。為什么我感覺(jué)我的體重沒(méi)什么變化，都一直一樣的呢？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫珂淄博市第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎幫助網(wǎng)友：38069

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2020-12-08 20:47:39 我要投訴

體重波動(dòng)范圍在兩三斤之內(nèi)，看起來(lái)是沒(méi)有什么太大的變化的，目前你的身高和體重都處于正常的狀況，只要合理健康的搭配飲食，保證自身的健康狀態(tài)就可以了

仲威振青島濱海學(xué)院附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病,腦血栓,腦出血,癲癇,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲幫助網(wǎng)友：19870稱(chēng)贊：89

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2020-12-08 18:13:06 我要投訴

      病情分析：
      你好，50.5公斤體重，158cm.身高，體重指數(shù)BMI才20kg/m2，這個(gè)體重指數(shù)十分合理，體型應(yīng)該非常適中，根本談不上肥胖，不需要采取任何減肥措施。這一點(diǎn)你必須理解清楚，盲目減肥要么無(wú)效要么有害健康，提醒停止減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你已經(jīng)從101斤降低體重到88斤，這個(gè)降低速度很大了，人體為了保護(hù)自己健康，會(huì)對(duì)體重采取保護(hù)措施，那就是盡管你想減肥并采取措施，體重卻不會(huì)繼續(xù)急劇下降，這是正常的生理保護(hù)，不用擔(dān)心，也不要再減肥了，88斤體重指數(shù)不足18克了，繼續(xù)減肥會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)。