健康咨詢描述: 高一女生,身高155體重68公斤。想減肥,不過怕過度節(jié)食影響學(xué)業(yè),想問一下有什么方法,
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,沒有很好的減肥辦法的,減肥主要是靠節(jié)食與運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
注意節(jié)食,不要吃的很多,同時(shí)注意運(yùn)動(dòng),畢竟你現(xiàn)在上學(xué),所以還是把學(xué)業(yè)放在第一位。希望能給你幫助。
病情分析:
這種情況按照孩子的身高,體重,應(yīng)該是比較肥胖的了。
指導(dǎo)意見:
需要考慮到進(jìn)行減肥,建議你適當(dāng)?shù)目刂谱★嬍常怀苑嗜?,豬油,多吃蔬菜,水果,粗糧,
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述目前身高155體重68公斤體重是屬于超重了
指導(dǎo)意見:
建議您控制飲食,少食用高熱量的食物如油炸食品,多食用新鮮水果蔬菜,多運(yùn)動(dòng)鍛煉,保持每周中等偏上強(qiáng)度的鍛煉150分鐘以上
以上是對(duì)“肥胖,身高感覺沒什么變化不過體重增加很快”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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