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維生素D來(lái)源于哪些途徑
保密 | 0個(gè)月 2020-12-08 16:26:16
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健康咨詢(xún)描述： 維生素D來(lái)源于哪些途徑
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王娟 承德市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2020-12-09 08:41:54
人體的維生素D還要通過(guò)外來(lái)食物或者藥物中補(bǔ)充。食物中的維生素D與脂肪類(lèi)的食物一起吸收，主要是在空腸與回腸部位吸收。維生素D對(duì)于維持人體的正常鈣、磷的代謝和吸收有重要作用。人體如果缺乏維生素D，就會(huì)出現(xiàn)佝僂病、軟骨病、骨質(zhì)疏松等表現(xiàn)，此時(shí)需要外源性的通過(guò)藥物補(bǔ)充維生素D，例如使用碳酸鈣、醋酸鈣、乳酸鈣或者葡萄糖酸鈣等藥物。平時(shí)要注意多曬太陽(yáng)，這樣能有助于維生素D的合成。
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