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人體維生素D主要來(lái)源于什么

保密 | 0個(gè)月 2022-09-13 07:58:44 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 人體維生素D主要來(lái)源于什么

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-21 08:08:21 我要投訴

      人體維生素D主要從食物中來(lái)源，維生素D主要來(lái)源于魚肝油，蛋黃，牛奶等，尤其充足光照能夠促進(jìn)人體對(duì)維生素D的吸收，如果人體缺乏維生素D，就會(huì)出現(xiàn)佝僂病，軟骨病，骨質(zhì)疏松，平時(shí)可以多曬太陽(yáng)，有助于維生素D的合成。

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