太容易緊張，平時(shí)也會(huì)手抖

      你好。容易緊張也容易手抖，至于平時(shí)自身性格有關(guān)，比如比較內(nèi)向或者膽小，就容易出現(xiàn)這樣的情況。如果是緊張的原因?qū)е碌难獕哼^(guò)高，那么建議。做24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓測(cè)定就可以避免白大衣效應(yīng)。這樣可以了解到全程的血壓波動(dòng)，排除高血壓的可能。

      在緊張的狀態(tài)下測(cè)量的血壓是不準(zhǔn)的。劇烈活動(dòng)后，精神緊張，情緒激動(dòng)的時(shí)候以及飯后都可導(dǎo)致血壓升高。最主要的是要克服自己的心理，不要過(guò)度的緊張，緊張是解決不了問(wèn)題的。可以適當(dāng)?shù)腻憻捵约?，最主要的是要有個(gè)強(qiáng)大的心理。