身體很虛弱，經(jīng)常生病，一吃補(bǔ)品就上火
健康咨詢描述： 如何調(diào)節(jié)這個(gè)身體，就算平時(shí)吃到辣的，零食，身體就受不了，口腔潰瘍，心煩，睡不好。
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你好，這種情況先從日常生活和飲食上調(diào)理，保證充足的睡眠，在10點(diǎn)左右上床休息，避免熬夜，飲食上吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，避免吃一些辛辣食品和零食。如果經(jīng)常發(fā)生口腔潰瘍的情況，可以適當(dāng)補(bǔ)充多種維生素。
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你的身體虛弱應(yīng)該是由于脾比較虛而導(dǎo)致的。如果說(shuō)想補(bǔ)的話，那么應(yīng)該盡可能通過(guò)食補(bǔ)。另外要多服用維生素或者說(shuō)新鮮的蔬菜和水果，盡可能少吃辛辣的食物食品。對(duì)于睡不好的情況，可以通過(guò)服用酸棗仁膠囊來(lái)調(diào)理一下。
疾病百科| 口腔潰瘍
溫馨提示：
常用淡鹽水漱口，經(jīng)常濕潤(rùn)口腔，避免口腔干燥。
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