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昨天沒(méi)有睡好，頭有點(diǎn)暈，空腹血糖6.9

男 | 44歲 2020-12-06 10:42:16 1人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述： 昨天沒(méi)有睡好，頭有點(diǎn)暈，空腹血糖6.9，請(qǐng)問(wèn)如何才好？

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孫嘉梅
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2020-12-06 10:45:01 我要投訴

      出現(xiàn)血糖異常，平時(shí)一定要控制一下飲食，不要吃過(guò)甜的食物，而且盡量不要經(jīng)常的熬夜，每天盡量保持7~8小時(shí)睡眠，睡覺(jué)前可以用溫水泡腳或聽(tīng)一些輕松舒緩的音樂(lè)，這樣能夠促進(jìn)睡眠，改善睡眠質(zhì)量。

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