不喝飲料不吃甜吃每天運(yùn)動(dòng)就是不瘦
女 | 18歲 2020-12-03 08:43:05
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 經(jīng)常熬夜。喜歡吃重油重鹽的。天天哭天天減肥也不瘦天天和男朋友吵架
其他類(lèi)似問(wèn)題
回復(fù)區(qū)
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-12-30 04:37:09 我要投訴
減肥在自身鍛煉方面要保證每天都做有氧運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合；飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好，午吃飽，晚吃少”的飲食習(xí)慣，多吃水果蔬菜，少吃葷，多清淡少油膩，餐后可搭配塑纖果來(lái)實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。熬夜對(duì)身體不好，保證充足睡眠，祝健康!
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
