鍛煉要從腿部運(yùn)動(dòng)開(kāi)始么
健康咨詢(xún)描述： 我看了一篇文章說(shuō)鍛煉要從腿部運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，對(duì)心臟有益，有這個(gè)說(shuō)法么
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應(yīng)該說(shuō)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟是有益的，對(duì)人體的健康也是有益的。運(yùn)動(dòng)離不開(kāi)腳，離不開(kāi)手。生命在于運(yùn)動(dòng)，如果過(guò)度的運(yùn)動(dòng)也是有損健康，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是有益的，堅(jiān)持每日適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)30分鐘，心腦血管病就明顯減少了。
沒(méi)有說(shuō)必須先進(jìn)行腿部運(yùn)動(dòng)的說(shuō)法吧
鍛煉你的腿部肯定也要鍛煉，老是老腿的。腿部肌肉強(qiáng)健了平衡就好。
哦，是的醫(yī)生，我的意思是說(shuō)一定要先進(jìn)行腿部鍛煉么？還是都可以
只要能堅(jiān)持鍛煉就有收獲。不管哪方面的鍛煉，只要能達(dá)到一定的強(qiáng)度都是可以的。
先上肢鍛煉也是可以的是么？
鍛煉上肢也可以，但是你也離不開(kāi)腿，腿是要走路的。
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