高血脂需要改變哪些生活方式

      你好患有高脂血癥的病人一定要注意加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)?shù)某砸恍┦澄锏臅r(shí)候控制一些油脂的食物，而且不要吃太油膩的，每天注意休息，避免熬夜，不要吸煙飲酒，改變一下生活方式，會提高生活質(zhì)量，預(yù)防一些心腦血管疾病。

      如果出現(xiàn)了高血脂這種情況，平時(shí)飲食一定要注意，不要吃肥肉，不要吃油炸食品等太油膩的東西，做菜也不要放太多油，平時(shí)要多吃青菜，水果，要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，如果肥胖的話也要減肥。