手臂一伸直，肌肉部位，關(guān)節(jié)部位就酸疼

      經(jīng)過幾天的訓(xùn)練，考慮疼痛的情況是會(huì)慢慢減輕，避免緊張和擔(dān)心，口服一些活血通洛，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃一些含鈣高的食物和水果。
      

      考慮是局部的勞損導(dǎo)致的，可以通過按摩、熱敷、理療進(jìn)行緩解。急性期注意休息，避免手臂的過度運(yùn)動(dòng)，不能提重物，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。
      

      出現(xiàn)這種狀況考慮是由于過度的勞累而產(chǎn)生了肌肉軟組織受損的現(xiàn)象，建議現(xiàn)在應(yīng)當(dāng)要保證休息，避免再去健身。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服消腫止痛，舒筋活血的藥物來進(jìn)行治療。一般是可以自愈的。
      
      以上是對(duì)“手臂一伸直，肌肉部位，關(guān)節(jié)部位就酸疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！