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我是不是有點神經(jīng)衰弱

女 | 18歲 2020-12-01 15:36:52 2人回復(fù) 來自銀川市

健康咨詢描述：睡不著頭疼睡醒了感覺還是特別累也比較多夢有時候情緒特別低落有時候特別高興

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2020-12-01 15:42:49 我要投訴

睡不著，頭疼，睡醒了感覺還特別累，這種情況，建議你吃點棗仁安神顆?；蛘呤前采裱a腦液，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于安神，另外一定要10點之前上床睡覺，不要睡得過晚。

高秀萍太原市第九人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 胃炎,冠心病,原發(fā)性高血壓,腦梗死,腦出血,急性氣幫助網(wǎng)友：26817稱贊：1

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2020-12-01 15:38:20 我要投訴

你好，很愿意為你解答問題，根據(jù)你描述的臨床癥狀。青少年在生長發(fā)育階段，由于生活學(xué)習(xí)壓力過大會受一些情緒等方面的影響。平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，白天要適當(dāng)?shù)倪\動，放松心情緩解壓力，睡覺前可以喝些熱牛奶，有利于改，善睡眠質(zhì)量。