對于輕度脂肪肝患者來說,一定要改掉不良的生活習(xí)慣,最好忌酒,因?yàn)閷Ω闻K損傷比較大,同時(shí)選擇使用一些脫脂牛奶,雞蛋清等,能夠促進(jìn)肝細(xì)胞的復(fù)原和再生。少吃含膽固醇高的食物,對鹽的攝入量一定要合理控制,多吃新鮮的蔬菜和水果。
病情分析:
脂肪肝患者主要是忌煙酒,忌食高脂、高熱量的食物,需要多運(yùn)動(dòng),尤其是有氧運(yùn)動(dòng),散步那種舒緩運(yùn)動(dòng)作用是不大的。
指導(dǎo)意見:
脂肪肝患者最安全特效沒有副作用的治療方式,就是“管住嘴,邁開腿”!意思就是您要控制自己的飲食,忌煙酒,多清淡飲食,減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量,同時(shí)要堅(jiān)持一定量的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,很多脂肪肝患者可以不藥而愈。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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