一直以來(lái)，都很自卑，想不開(kāi)，一點(diǎn)點(diǎn)就覺(jué)得委屈，想哭

      病情分析：
      你感覺(jué)到一直以來(lái)很自卑，想不開(kāi)，你一點(diǎn)也不高興，并且感覺(jué)到很委屈，想哭是嗎？的情緒低落，覺(jué)得自己太坎坷了，現(xiàn)在也不能開(kāi)開(kāi)心心的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)你應(yīng)該檢查一下是不是你有抑郁情緒。這需要去做一下具體的測(cè)評(píng)，同時(shí)要根據(jù)你的一些情況才能更好的判斷。建議可以具體聊一聊。
      

      病情分析：
      十八歲女孩，內(nèi)心自卑，遇事想的多，總會(huì)覺(jué)得委屈想哭，這是因?yàn)槟銉?nèi)心敏感脆弱，感受多于實(shí)際行動(dòng)。人要解決問(wèn)題得靠實(shí)行動(dòng)，想的再多下去行動(dòng)，這就象說(shuō)吃飯但不去吃一樣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要在現(xiàn)實(shí)生活中鍛煉自己，就要先從簡(jiǎn)單的事情做起。不要以為事情簡(jiǎn)單就不值得做，做了才知道它的價(jià)值。你現(xiàn)在最需要正是要邁岀一小步，讓自己逐步自信起來(lái)。
      

      病情分析：
      哦，你從小的成長(zhǎng)環(huán)境不好嗎？你這樣的情況我遇見(jiàn)過(guò)很多，但是你要有信心，你隨著時(shí)間的變化，你會(huì)成長(zhǎng)起來(lái)的，會(huì)變得自信的，所以最重要的要是要有自信心，要看到希望
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      是的話可以多運(yùn)動(dòng)一下，緩解壓力，可以跟朋友，跟父母，跟親戚多交流下，這樣的話會(huì)好很多，當(dāng)然有需要的話，也可以去做下心理咨詢(xún)
      
      以上是對(duì)“一直以來(lái)，都很自卑，想不開(kāi)，一點(diǎn)點(diǎn)就覺(jué)得委屈，想哭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)這種狀態(tài)屬于情緒低落。主要原因是生活學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，出現(xiàn)一些不開(kāi)心的事情憋悶在心，從困惑中走不出來(lái)。其原因還是與個(gè)人自卑、缺乏自信心的性格有著直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議要正確面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的壓力，不管遇到什么樣的事情，首先要學(xué)會(huì)換位思考。再說(shuō)人生活在世不如意事十居八九，人總是要去品嘗人世間的酸甜苦辣，不經(jīng)風(fēng)雨，哪能見(jiàn)彩虹！所以要改變認(rèn)知，提高自己的心理承受能力。同時(shí)要克服自卑，樹(shù)立自信心，不要過(guò)于太在乎別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，要相信自己的能力，做好自己應(yīng)該做的事情，不要考慮過(guò)多。隨著年齡的增加，閱歷的提高，相信你會(huì)陽(yáng)光起來(lái)的。