掉頭發(fā)，感覺頭發(fā)少很擔(dān)心

      指導(dǎo)意見：
      脫發(fā)的原因有很多，一般常見的有血虛、貧血、熬夜，遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)，工作或精神壓力大等因素！建議你檢查后對(duì)癥治療,如果去醫(yī)院就診的話，掛號(hào)皮膚科就可以了。適當(dāng)多吃些黑芝麻，黑豆。少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠.

      指導(dǎo)意見：
      您這樣的情況和內(nèi)分泌失調(diào)，飲食、生活習(xí)慣不好或新陳代謝問(wèn)題都有很大的關(guān)系。多吃水果蔬菜，加強(qiáng)維生素的攝入量，多吃綠色蔬菜：可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。