頭發(fā)不生長，長期頭發(fā)干枯稀疏。
健康咨詢描述： 小時候頭發(fā)也不怎么多，但還算可以吧，不那么少，我從小學六年級開始就自己住校生活，飲食常吃垃圾食品，經(jīng)常脫發(fā)，且頭發(fā)無光澤，呈干枯，初中三年也不見頭發(fā)怎么長，但頭發(fā)還是脫發(fā)厲害我去檢查身體，醫(yī)生說營養(yǎng)性貧血，現(xiàn)在高二了，頭發(fā)在高一時拉直了，很細很細很細但明顯脫發(fā)減少了，我想問一下怎樣讓頭皮能快速生發(fā)，讓發(fā)量變多。
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平時要加強營養(yǎng)，多吃一些蛋白質(zhì)的食物。平時也可以多吃一些黑芝麻核桃等能促進頭發(fā)發(fā)育的粗糧。第2平時注意頭部的保養(yǎng)。也可以進行頭皮按摩，促進血液循環(huán)。
你好，根據(jù)描述的情況，青少年頭發(fā)干枯稀疏，一般與營養(yǎng)不良有關，平時吃垃圾食物容易導致營養(yǎng)缺乏。建議平時堅持體育鍛煉增強，體質(zhì)均衡，營養(yǎng)不要偏食，頭發(fā)干枯稀疏現(xiàn)象會逐步改善的。
那么加強鍛煉頭發(fā)會變多嗎，就是適量長點
通過加強鍛煉身體，均衡營養(yǎng)，糾正營養(yǎng)不良性貧血。頭發(fā)就會變多變長的。
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