針灸治療失眠。常取哪些穴位呢,針灸治療失眠,需要辨證論治選擇穴位,但是對于那些急性的睡眠障礙,可以取睡眠穴,這個穴位主要在胸鎖乳頭肌附近,另外也可以選擇內(nèi)關(guān)百會穴,對于那些重重的失眠針灸治療效果還是比較好的,大多數(shù)針灸3到5次都會變成睡眠的時間,但是對于那些輕度的失眠,還是選擇吃藥治療
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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