如何調(diào)理氣郁體質(zhì)

      平常一定要注意肝氣的疏暢才行，多吃一些疏肝理氣的食物，比如說(shuō)可以吃點(diǎn)，佛手瓜，陳皮，柚子等等，同時(shí)還可以用點(diǎn)玫瑰花泡水喝，玫瑰花可以疏肝解郁行氣，胡思亂想，一定要保持心情的舒暢，不要經(jīng)常生氣上火。

      氣郁體質(zhì)的形成主要就是因?yàn)楦螝獠粫?，瘀滯于?nèi)所致，所以調(diào)理氣郁體質(zhì)主要就是疏肝解郁治療為主，平時(shí)可以吃陳皮，佛手瓜，山楂等，可以用玫瑰花泡水喝，然后平時(shí)保持心情舒暢，睡前聽(tīng)些輕音樂(lè)等

      病情分析：
      如何調(diào)理氣郁的體質(zhì)？那如果你本身經(jīng)常容易生氣，體內(nèi)就會(huì)氣滯氣機(jī)不通暢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以運(yùn)動(dòng)。同時(shí)要飲食，作息規(guī)律，不節(jié)食，不熬夜，同時(shí)運(yùn)動(dòng)可以使氣機(jī)調(diào)暢。當(dāng)然自己要心胸開(kāi)闊一些。
      以上是對(duì)“如何調(diào)理氣郁體質(zhì)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！