問一個頸椎和軟組織的問題

      你好，頸部肌肉和韌帶存在一定的活動范圍，正常情況下的活動沒有問題，不會引起頸部肌肉軟組織的損傷，但要注意活動頻率，不能過快，以不引起不適癥狀為度。
      

      你的病是描述，你描述的這個情況的應(yīng)該是一個頸部肌肉的一個拉伸損傷勞累性的損傷造成的，目前這種不是所以這種情況下呢，您應(yīng)該注意運動這些情況，否則的話說呢，這種情況嗯嗯會加重的，這個呢，應(yīng)該是可以做一下按摩，或者是休息好一點，盡量不要做過長時間的伏案的工作
      

      你說的這種情況，偶爾鍛煉鍛煉應(yīng)該是沒有多大的影響的，反倒對頸部的活動有一定的幫助。但是一定要適度，不能長時間的這樣做，比如說一次持續(xù)的時間過長等等。所以說，你要掌握好這個度就行了。
      
      以上是對“問一個頸椎和軟組織的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！