肥胖治愈后怎樣預(yù)防復(fù)發(fā)
保密 | 0個月 2020-11-25 07:09:17
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 肥胖治愈后怎樣預(yù)防復(fù)發(fā)
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2020-11-25 08:48:35 我要投訴
肥胖肥胖的患者，治愈后預(yù)想預(yù)防復(fù)發(fā)，一定要管住嘴，邁開腿，不要吃高熱量食物，每天要堅持有氧運動，否則肯定會再次引起體重的增加，一定要注意每天攝入的能量要小于消耗的能量，這樣對控制體重有好處。
2020-11-25 07:50:15 我要投訴
減肥成功后，要想保持體重不增加，需要控制飲食，特別是晚飯少吃，減少熱量的攝入，運動鍛練，增加熱量的消耗，要持之以恒的堅持下去，形成習(xí)慣，才能達(dá)到減肥的目的。
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