糖尿病患者在挑選酸奶的時候應(yīng)盡量選擇含糖量低的酸奶,例如原味酸奶、無糖酸奶或木糖醇酸奶。要注意在三餐之外作為加餐食用,建議糖尿病患者在早餐后或者是午餐前喝一杯酸奶,不僅可以補(bǔ)充早晨的能量,而且有助于消化和吸收,還有助于穩(wěn)定血糖的水平。另外要注意酸奶雖然好喝,也不能喝的太多,每天喝1~2小杯左右即可,大概100毫升到200毫升左右。
你好:酸奶是一種很好的食物,糖尿病患者可以適量食用的。糖尿病患者需要合理飲食控制的,控制好每天飲食總量,食物多樣化營養(yǎng)均衡,一日三餐規(guī)律,同時需要規(guī)律運(yùn)動鍛煉的。建議:去醫(yī)院內(nèi)分泌科檢查咨詢治療。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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