喝了一上午熱水，還是體寒

      飲食上需要適當(dāng)多吃山藥、薏米、芡實(shí)、紅棗，羊肉多進(jìn)行體育鍛煉當(dāng)把寒氣通過(guò)出汗的方式排掉，還可以通過(guò)刮痧以及拔罐的方式把寒氣排走。可以多曬曬太陽(yáng)，而且曬太陽(yáng)主要是曬背為主。

      體寒是一個(gè)人特有的一種體質(zhì)。不是通過(guò)喝熱水就可以改善的。要在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下。經(jīng)過(guò)辨證論治，服用溫經(jīng)散寒的中藥。才會(huì)逐漸改善的。喝熱水只能暫時(shí)提供一部分熱量。不會(huì)改善體質(zhì)的。