喝了一上午熱水，還是體寒

      飲食上需要適當(dāng)多吃山藥、薏米、芡實、紅棗，羊肉多進(jìn)行體育鍛煉當(dāng)把寒氣通過出汗的方式排掉，還可以通過刮痧以及拔罐的方式把寒氣排走?？梢远鄷駮裉?，而且曬太陽主要是曬背為主。

      體寒是一個人特有的一種體質(zhì)。不是通過喝熱水就可以改善的。要在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下。經(jīng)過辨證論治，服用溫經(jīng)散寒的中藥。才會逐漸改善的。喝熱水只能暫時提供一部分熱量。不會改善體質(zhì)的。