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醫(yī)生回復區(qū)
2020-11-24 04:57:39 我要投訴
莜麥面相對于小麥面來講，同等數量下所含的碳水化合物要低一些，并且含有大量的膳食纖維，飽腹感更強，吸收的更慢，所以有助于減肥，但是也不能多吃，否則熱量太多了也不行。
2020-11-24 03:58:34 我要投訴
這個面減肥可以吃，但是一定不要多吃，多吃對減肥不利，減肥需要控制飲食，但是不能過度節(jié)食，可以適當控制飲食，晚飯少吃，減少熱量的攝入，運動鍛練，增加熱量的消耗，這是一個長期的過程，需要有持之以恒的精神，堅持下去。
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