乳清蛋白增肥還是減肥

      如果把乳清蛋白蛋白粉當(dāng)做飯吃可以適當(dāng)?shù)臏p肥，正常情況下蛋白粉是用來增肌的。而肥肉主要是脂肪。建議在飲食過程格外的控制以清淡易消化為止，同時(shí)再加上運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，有助于達(dá)到減肥的效果。

      你好，根據(jù)您所描述情況，乳清蛋白可以達(dá)到減肥的效果，但建議大家不要盲目應(yīng)用，以免出現(xiàn)飲食物過敏，要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)增加營養(yǎng)，做好防護(hù)，另外要選擇科學(xué)有效的方法進(jìn)行減肥，平時(shí)要根據(jù)體質(zhì)加強(qiáng)鍛煉。