醫(yī)生，我現(xiàn)在不枕枕頭睡覺

      你好。如果沒有頸椎病的話。是建議真枕頭的，可以枕乳膠枕，還是不錯的。你的情況，可以多熱敷按摩。堅持頸肩部的拉伸活動，網(wǎng)上有很多的視頻教程，堅持做就會有明顯的改善的。

      目前你主要是睡覺不枕枕頭，建議可以枕枕頭，但是躺下，頸椎藥和頸椎是一個高度不能過高的枕頭。乳膠枕是可以的，記憶曾考慮是假的，沒什么用，睡乳膠枕就可以了。

      病情分析：
      這種情況的話得注意及時的進(jìn)行身體的調(diào)理的。避免病情的繼續(xù)加重的。
      指導(dǎo)意見：
      一般是因?yàn)轭i椎疾病導(dǎo)致的。目前的話可以配合理療及藥物來進(jìn)行治療的。要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要枕這么低的枕頭的。
      以上是對“醫(yī)生，我現(xiàn)在不枕枕頭睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！