骨骺線x片，還想長高，幾厘米也好

      這個(gè)時(shí)候骨骼線已經(jīng)基本閉合，但是只要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些高蛋白高熱量的食物，而且睡覺前多喝牛奶，關(guān)鍵是要堅(jiān)持肯定會(huì)增高。
      

      男男孩的青春期一般就是在20歲以前，但是每個(gè)人的生長發(fā)育是不一樣的，男孩可以長到20到25歲左右，只要自己堅(jiān)持鍛煉身體，而且自己一定要有信心，關(guān)鍵時(shí)刻，吃之以恒，多吃一些水果蔬菜，不要挑食，偏食，保證充足的睡眠肯定會(huì)增高的
      

      你好，根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的手部X光片檢查來看，你的骨骺線基本上閉合了，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天鍛煉營養(yǎng)因素影響，建議你在骨后面沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，平時(shí)要注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，對(duì)長高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有機(jī)會(huì)長高。
      以上是對(duì)“骨骺線x片，還想長高，幾厘米也好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！