病情分析:
你好,看了你的描述,你沒有提供具體年齡,是這樣不太年齡出現抑郁癥的原因是不一樣的。
指導意見:
根據你的描述,抑郁癥有很多癥狀,比如喜歡一個人安靜的待在屋子里,興趣下降,愛哭,嗜睡或者失眠,暴食,或者出現自殘甚至想輕生等癥狀都是抑郁癥的表現,建議根據自己的實際情況確定是否抑郁了。
病情分析:
你好,根據你講述的情況,抑郁自我測試很多,可以通過網絡心理測試自測評估或咨詢心理專家的,因為抑郁癥有情緒低落,喜歡一個人在家呆著,內心過于自卑自責等表現。
指導意見:
建議平時應該養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間,每天保持樂觀心態(tài)和充足休息,學會自我進行減壓釋放自己內心壓抑,多選擇感興趣或開心快樂事情做轉移注意力。
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