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堅(jiān)持跑步六天，腳痛得厲害

女 | 36歲 2020-11-19 11:53:06 1人回復(fù) 來自龍巖市

健康咨詢描述： 前面四天跑了腳有點(diǎn)疲勞，第五天沒有換鞋子，穿鞋板鞋堅(jiān)持跑完了35分鐘，第六天腳有點(diǎn)痛，但是晚上還是堅(jiān)持跑完了35分鐘。后面這幾天就一直腳痛，走500米就很痛了。不用力的時(shí)候不痛，腳尖走路（穿高跟鞋那樣）也不痛，腳跟走路也不痛。就正常那樣整個(gè)腳掌著地走路，就很痛。

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楊正明
楊正明 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨腫瘤的規(guī)范化綜合治療，包括骨原發(fā) 良、惡性腫瘤及
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2022-12-30 17:34:06 我要投訴

      這種情況主要考慮是由于過度的勞累，穿鞋子的不合適而導(dǎo)致了腳部軟組織損傷的現(xiàn)象。建議現(xiàn)在應(yīng)當(dāng)要保證休息，盡量減少走路，吃一些活血化瘀，消腫止痛營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來進(jìn)行治療。過一段時(shí)間癥狀會(huì)有所緩解。

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