頸椎間盤突出疼痛怎么緩解

      根據(jù)你目前描述的這種情況，如果已經(jīng)確診為腰間盤突出，建議你暫時可以口服一些活血化瘀止痛的藥物，或者腰痛寧，同時一定要臥床休息，減少活動，不要彎腰負(fù)重，不要長時間的久坐，可以做一下推拿或者按摩理療。

      建議可以口服塞來昔布配合腰椎按摩，理療，針灸進(jìn)行對癥治療。平時要注意休息，避免腰部的過度運(yùn)動，防止久站久坐彎腰，睡硬板床。如果癥狀加重的話就要考慮行手術(shù)治療。注意腰部保暖，避免受涼。