睡眠障礙的檢查治療是什么意思

      睡眠障礙的原因很多，首先要查到原因給予對(duì)癥治療，要保持情緒的平穩(wěn)，避免工作生活壓力過(guò)大，避免焦慮抑郁的情緒，同時(shí)要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，規(guī)律的作息。還有一些器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的失眠，排除后就考慮植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，建議白天抽時(shí)間適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，睡覺(jué)前避免飲濃茶咖啡，避免看手機(jī)，電腦等，睡前聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，熱水泡腳都有助于改善睡眠。
      

      這種情況可以服用點(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠的藥物來(lái)治療。另外，平時(shí)應(yīng)注意休息，避免勞累，注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快，也應(yīng)注意飲食調(diào)理，飲食要少吃辛辣等刺激性食物，吃營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的飲食。