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怎么鍛煉肺活量

保密 | 0個(gè)月 2020-11-19 06:00:26 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 怎么鍛煉肺活量

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趙士凱
趙士凱 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 男性不育癥,性功能障礙,陰莖整形,前列腺疾病 幫助網(wǎng)友:36578
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2020-11-19 06:12:19 我要投訴

      鍛煉肺活量的最佳方式就是加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),每天堅(jiān)持做深呼吸幾次,這樣可以提升肺活量,總之身體健康,經(jīng)常鍛煉的人,肺活量相對(duì)的好一些,而那些不愛運(yùn)動(dòng)的人,肺活量相對(duì)差一些

劉夏田
劉夏田 博興縣中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 創(chuàng)傷骨科、腰椎間盤突出癥、骨關(guān)節(jié)、跟部疼痛的治療。 幫助網(wǎng)友:10163
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2020-11-19 06:02:40 我要投訴

      病情分析:
      想鍛煉自己的肺活量,可以做深呼吸,誰而慢的呼吸?除了做深呼吸之外,還有運(yùn)動(dòng)的方式,增加心肺功能
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)一定要鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),當(dāng)體質(zhì)增強(qiáng)的時(shí)候,呼吸時(shí)而半的時(shí)候,肺活量就會(huì)增大,可以做有氧運(yùn)動(dòng),也可以再有氧運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上,增加運(yùn)動(dòng)量

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